Randitippek: 15 tanács, amivel új egészséges kapcsolatot építhetsz ki

Ha a való élet egy rom-com lenne, a kapcsolatod valahogy így alakulna: A legcukibb találkozás az lenne, ha lehunynád a szemed és tudnád a lelkedben hogy ők Az Egyetlen az első hellóból. Vágva egy montázsra: közös sütés (nyilvánvalóan a konyhában kiömlött liszttel), kézen fogva sétál a naplementében, és esetleg egy-két tandem biciklizés. Semmilyen párkapcsolati tanácsra nincs szüksége. Persze előfordulhat egy rövid drámai félreértés, de akkor egyszer s mindenkorra eldöntitek, hogy teljesen egymásnak szántatok.

Sajnos számunkra, reménytelen romantikusok számára a kapcsolatok általában kevésbé alakulnak ki filmszerűen a való életben. A modern randevúzás a fejlődő társadalmi normákkal és elvárásokkal éles ellentétben áll ezekkel az idealizált filmes kapcsolatokkal. Egy kapcsolat kezdetén nehéz eligazodni, és ez meghosszabbíthatja vagy megszakíthatja a romantika hosszú élettartamát. Íme, 15 kulcsfontosságú tanács az új kapcsolatokhoz, hogy a jobb lábbal kezdje el (és döntse el, hogy érdemes-e betartani).

1. Koncentrálj a jelen pillanatra

Természetes, hogy félelmeit és negatív múltbeli tapasztalatait egy új kapcsolatba hozza; végül is ez egy túlélési mechanizmus a szívfájdalom megelőzésére. A régi félelmek és bizonytalanságok azonban megakadályozhatják abban, hogy valóban békében legyen egy új kapcsolatban. Például, ha a múltban megcsaltak, ne bízzon új partnerében csak az ex tettei miatt. Koncentrálj arra, amit ebben a pillanatban, most tanulsz a partneredről, ahelyett, hogy túl sokat gondolkodnál a múlton. Fogadd el saját történetedet és egyedi tapasztalataidat, hogy önbizalmat építs ebben az új kapcsolatban.

Bár a randevúzási történet fontos beszélgetés lesz az új partnereddel, ne rohanj bele. Nincs szükség arra, hogy az első randin magyarázza el, mi ment rosszul a legutóbbi kapcsolatában, és nem kell tájékozódnia a randevúzási múltjukról, mielőtt megismerné a testvéreik nevét és azt, hogy hol nőttek fel. Hasonlóképpen, ha úgy találja, hogy nem tud összpontosítani, mert csak néhány randevúról fantáziál az örökkévalóságra, próbálja meg lassítani a tekerést, és a pillanatban élni ezzel az új személlyel az életében. Végül is csak egyszer kapod meg a nászút időszakát!

Forrás: Sash Gabriel / Dupe

2. Korán beszéljen a jövőről

Miközben nem szabad megszállottan foglalkoznia azzal, hogy mi következik, Ön és partnere kellene legalább egy kicsit a jövőre összpontosítson. Nem kell (és valószínűleg nem is szabad) megkérdezni, hogy hány gyereket szeretnének, mielőtt az első randevún megérkezik a salátatanfolyam, de azt sem érdemes megvárni, amíg egy év randevúzással kiderül, hogy soha nem akarnak házasodni, ha a házasság nem alku tárgya számodra. Nem mindig szórakoztató olyan dolgokról beszélni, mint az életcélok, a vallás, a házasság és a politika, de természetesen bevonja az üzletet megszegőit a beszélgetésbe, hogy legalább egy oldalon legyen.

A közös meggyőződések és érdeklődési körök korai megbeszélése segíthet abban, hogy ugyanazokat az értékeket viselje, ami kulcsfontosságú a hosszú távú kompatibilitás szempontjából. Még ha korán nem is hatalmas élettervekről beszélsz, mindenképpen mielőbb kommunikálnod kell, hogy hosszútávú kapcsolatot vagy alkalmi kiruccanást keresel. Ez segít elkerülni, hogy egy újabb helyzetbe kerüljön – már ott voltam, nővér.

3. Győződjön meg arról, hogy a személyhez vonzód, nem a kapcsolat gondolatához

Néha annyira szeretnénk egy kapcsolatban élni (valós a randevúzási kiégés), hogy észre sem vesszük, hogy jobban vonz minket a kapcsolat gondolata, mint az, akivel kapcsolatban vagyunk. Ha ennyire arra koncentrál, hogy boldoggá váljon, akkor fennáll a veszélye annak, hogy szikrát ereszt. Elnézed a hibákat vagy a piros zászlókat, mert az elméd már meggyőzött arról, hogy ennek működnie kell. Ehelyett tekintse a partnerét névértéken – feltételezze, hogy nem ő az, és menjen tovább. Még mindig szívesen lógnál velük, ha nem szeretnél elkötelezett kapcsolatban lenni? Ha annyira élvezed a társaságukat, hogy ettől függetlenül szeretnél velük lenni, akkor valószínűleg vonzódsz hozzájuk, nem csak egy kapcsolathoz. A bizalom kulcsfontosságú a romantikus kapcsolatokban, és a vörös zászlók figyelmen kívül hagyása árthat a bizalomnak, és akadályokat képezhet a tartós szerelem kialakításában.

4. Ne hagyd ki a szexbeszédet!

Ez magától értetődik, de ha nem érzi kényelmesen a partnerével a szexuális egészségről (beleértve az STD-tesztet és a történelem vizsgálatát), akkor lehet, hogy nem olyan személy, akivel intim kapcsolatot kellene kialakítania. Beszéljétek meg tetszéseiteket, nemtetszéseiteket, és azt, hogy mi az, amiben (és nem) elégedettek, miközben ítélkezés nélkül hallgatjátok az övéket. Ja, és ne felejtsd el, hogy minden párnál más és más a megfelelő időpont az intimitásra (csavarja meg a három randevú szabályát, vagy bármilyen más baromság-szabályt). Ezenkívül nem elég, ha egyetlen partner készen érzi magát – a testi intimitás kétirányú út.

Forrás: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Találkozzunk egymás barátaival

Az új kapcsolatokban csábító lehet, hogy mindezt magadban tartsd. A barátokkal való korai találkozás azonban elengedhetetlen az egészséges partnerség kialakításához. Az, ahogyan interakcióba léptek egymás legénységével, betekintést engedhet abba, hogy milyen lesz a kapcsolat. Ha a partnered összes barátja szörnyű emberré válik, akivel soha nem jönnél ki, előfordulhat, hogy nem ismered olyan jól a partneredet, mint gondolnád. Vagy egy kevésbé szélsőséges példában, ha a partnered érdeklődési köre és a barátaival folytatott tevékenységei nem egyeznek a tiéddel, akkor ez egy kicsit bézs zászló lehet.

Ha új partnere a barátai mellett van, az megvilágíthatja a lehetséges vörös zászlókat. Lehet, hogy a barátaid meglátnak valamit, amit te nem – senki sem akarja a barátvakság esetét –, vagy a párod nem jön ki velük olyan jól, mint ahogyan azt remélted. Ha mindketten zökkenőmentesen beilleszkedtek egymás baráti társaságába, ez kölcsönös barátságot hoz létre, vagyis nem kell választanod a közös lógás vagy a barátok között, amikor mindannyian jól kijönnek egymással. Ezután jön a mókás rész (természetesen a megfelelő barátok összeállítása).

6. Ne folytasson fontos beszélgetéseket szöveges vagy társkereső alkalmazásokon keresztül

Az SMS-küldés modern kor áldása, ha rendszeres bejelentkezésről van szó, és vicces mémeket küld, hogy megnevettesse partnerét munka közben. Azonban ne küldjön üzenetet a tervek készítésénél vagy a TikTok-on keresztüli LOLozásnál mélyebbre. Az egymás iránti érzéseidet vagy a nézeteltéréseket mindig személyesen kell megbeszélni. Sok mindent elveszhet az írásbeli fordítás során (íróként… bízz bennem), és az SMS-ezés általában csak nagyobb zavart okoz, ha komoly témákról van szó. Ha úgy érzed, hogy vita támad, tudasd a partnereddel, hogy megbeszéled, amikor közösen, négyszemközt meg tudod beszélni. Az online társkereső hasznos eszköz lehet, de nem helyettesítheti a személyes beszélgetéseket komoly témákról.

Forrás: Cora Pursley / Dupe

7. Légy önmagad

Ez annyira klisésnek hangzik, hogy szégyellem leírni is. De a fiatal, szingli Josie-t megkíméltem volna a sok elvesztegetett időtől, ha minden első randin és minden új kapcsolat elején teljesen önmagam lettem volna. Mivel a randevúzási piac nagyon brutális tud lenni, megpróbálhat az elején nyugodtnak és menőnek lenni. Úgy teszel, mintha horrorfilmeket néznél a Hallmark csatorna helyett, és azt mondod nekik, hogy szereted a művészi zenéjüket, pedig csak ismétlésben hallgatod Taylor Swift első három albumát. De az élénk, rajongó, lelkes éned elrejtése senkinek sem tesz jót – legyen őszinte és őszinte a tetszéseiddel, nemtetszéseiddel és azzal kapcsolatban, hogy ki vagy. Időt takarít meg olyan emberekkel, akik nem igazán jók, és abban is segít, hogy a megfelelő személy megtalálja Önt. Egy win-win!

8. Tényleg élvezd

Egy másik személyes történet, ami veled kapcsolatban: Vissza tudok nézni minden kapcsolat elejére, és emlékszem minden olyan alkalomra, amikor aggódtam amiatt, hogy milyen volt a hajam vagy a sminkem, mielőtt randevúztam, vagy beleolvastam az apró jelekbe, aggodalomból, hogy nem szeretnek annyira, mint reméltem. De a kapcsolatok kezdete olyan különleges: az új kapcsolatok buboréka még nem robbant ki, a nászútszakasz úgy érzi, hogy örökké tart, és mosolyogsz, mint mindig .

Normális, ha félsz, vagy nem szívesen leszel sebezhető, amikor a szíved a vonalon. De bármennyire is félelmetes lehet egy új kapcsolat, ne felejtsd el élvezni. Vedd észre az összes apró pillanatot, próbálj ki új dolgokat együtt, és élj a mostban, amennyire csak lehetséges. Ne feledje, hogy a randevúzásnak ilyennek kell lennie szórakoztató . Ha nem, akkor vagy rossz személlyel találkozik, vagy lehet, hogy valójában nem akar kapcsolatban lenni.

9. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a címkékre

A Bumble, a Tinder és a Hinge segítségével ez lehet hihetetlenül zavaró, hogy hol tartasz egy kapcsolatban (Beszéd? Randi? Összeköt? FWB?). Ha a kétértelműség továbbra is fennáll azzal kapcsolatban, hogy hol esnek ketten a kapcsolati skálán, ne essen pánikba. Különböző embereknek különböző idővonalaik vannak arra vonatkozóan, hogy mikor érzik készen magukat minden kapcsolati lépés megtételére, így a különböző idővonalak nem feltétlenül jelentik azt, hogy összeférhetetlenek vagytok.

Ön azonban kellene tisztában legyen azzal, hogy mindketten találkoznak-e másokkal, és tudnod kell, hogy ugyanazon az oldalon állsz-e a hétköznapok tartása terén, vagy valami komolyat keresel. De egyébként a barátnő, barát vagy partner címke nem feltétlenül jelenti azt, amit régen csinált. A modern randevúzási normák fejlődtek, így a címkék kevésbé merevek, mint korábban. Ó, és ha belefutsz abba a kínos bemutatkozó-de-nem-tudom-hogyan-hivatkozz rájuk helyzetbe, hívd a nevükön. Nem kell tisztáznia, hogy mik ezek az Ön számára, és sokkal több zavart okozhat, ha először beszélgetés nélkül próbál kitalálni.

10. Tudd, hogy a vörös zászlók nem fognak eltűnni

Ha hazugságon kapja el őket, durva a pincérrel szemben, vagy valami rosszat mond egy barátjáról, ne tekintse egyszeri dolognak. Sajnos azt kell feltételezni, hogy nem fognak változni. A piros zászlók zsigeri érzések, amelyek azt súgják, hogy valami nincs rendben. A vörös zászlók figyelmen kívül hagyása csak meghosszabbíthatja egy kapcsolat elkerülhetetlen bukását, és mindkettőtök számára megnehezítheti az esetleges szakítást. Persze senki sem tökéletes. Ön és partnere is megbotlik a kapcsolat korai szakaszában. Ha ez csak egy ítélet vagy tévedés, akkor képes lesz rábeszélni. Ha azonban megbocsáthatatlan viselkedést észlel, fuss a dombok felé.

11. Szándékosan tölts időt külön

Egy új kapcsolat hihetetlenül izgalmas. Valójában annyira izgalmas, hogy könnyű új párként belecsöppenni az életedbe, és hagyni, hogy a szingli életed rutinja megcsappanjon. Például előfordulhat, hogy ritkábban találkozik a barátaival, vagy kevesebb időt tölt a hobbijával. Remek jele annak, hogy állandóan együtt szeretnél lenni, de ha minden időt együtt töltesz, az egy kapcsolati katasztrófához vezethet.

Elengedhetetlen, hogy a partneren kívül legyen saját társadalmi életed és kapcsolatod önmagaddal. Nem számít, mi történik, ügyelj arra, hogy ne veszítsd el a barátaidat vagy magadat a randevúzás korai szakaszában. Kerülje a folyamatos SMS-ezést vagy telefonálást, és próbáljon meg mindent megtenni, hogy úgy tegyen, mintha semmi sem változott volna, amikor a barátaival vagy. Nem akarsz egy egységbe olvadni ezzel a személlyel; keres valakit, akit megoszthat a te az életet.

Forrás: Cottonbro Stúdió / Pexels

12. Ne neveld fel az exed

Természetes, hogy új partnerét vagy új kapcsolatát a régihez hasonlítja. Newsflash: Az új partnered nem az exed (hála istennek!), és nem akarnak hallani az exedről. Persze, szükség lesz a randevúzási történetre, hogy jobban megértsük egymást, de különben valóban szükség van arra, hogy valaha is felneveljetek egy exet?

Senki sem akarja úgy érezni, hogy valaki máshoz mérik, de az is pusztító, ha a kapcsolatát a múltbeli tapasztalatokkal hasonlítja össze, ahelyett, hogy olyannak élvezné, amilyen. Ha azon kapod magad, hogy állandóan felhozod az exedet, az valójában annak a jele lehet, hogy nem vagy teljesen túl rajtuk. Ebben az esetben nem szeretné egyoldalúan kezdeni az új kapcsolatát, ezért szánjon egy kis időt a gondolkodásra Miért annyit beszélsz az exedről.

13. Tudd, hogy az egészséges kapcsolatok nem 50/50, hanem 100/100

A legjobb párkapcsolati tanácsok, amelyeket valaha kaptam, az, hogy a kapcsolatok valójában nem a kompromisszumról szólnak. A közkeletű tévhittel ellentétben nem csak annyit tehetsz hozzá, amiről úgy gondolod, hogy részed a kapcsolatban. Egy boldog, sikeres, hosszan tartó kapcsolatért adj meg mindent, amire képes vagy, és ezt várja el cserébe. Természetesen lesznek konfliktusok, de mindkettőtöknek 100%-osnak kell lennie a kapcsolatban. Nem oszthatod szét a kapcsolati kötelezettségeket, mint ahogy a csekket egy vacsoraidőben.

14. Gyakran kommunikáld, mit érzel

A kapcsolat kezdete megalapozhatja a jövőt, ezért fordítson különös figyelmet arra, hogyan beszél egymással, és hogyan oldja meg a problémákat. Tudom, hogy a kommunikáció közhelynek tűnhet a párkapcsolati tanácsokhoz, de ez egy klisé, mert igaz. Ha nem biztos abban, hogy milyen kommunikációs eszközöket használjon a partnerével fennálló nézeteltérései esetén, fontolja meg egy pár terapeuta véleményét (nincs olyan, hogy túl korai).

A túlcsorduló tervezői szekrény mellett egy írói fizetésen, Szex és a város még egy dolgot tévedett: A barátai ne legyenek mindig a kapcsolatod hangtáblája . Természetesen erős támogatási rendszerrel kell rendelkeznie, de ha nézeteltérésbe kerül a partnerével, gondoljon arra, hogy a kifelé irányuló kapcsolat helyett inkább partnerséggé alakítja. Ne feledje, ti ketten együtt a probléma ellen, nem pedig ti ketten egymással szemben. Beszéljétek meg egymással a nézeteltéréseket, ahelyett, hogy azonnal panaszkodnátok a barátainak. PS: A párod nem gondolatolvasó, legyen szó randevúzásokról vagy szexuális pozíciók . Mondd el nekik, mit szeretnél, és hozz létre egy tökéletes kapcsolatot ahelyett, hogy tökéletes embert várnál.

15. Ne feledje, hogy a tettek többet számítanak, mint a szavak

A címkék olyan dolgok, amelyekről mindenkinek más a véleménye, de a nap végén tudnod kell, hogy a partnered mit érez irántad. Nem számít, hogy megígérik, hogy elvisznek nyaralni, vagy ha azt mondják, hogy be akarnak mutatni a szüleiknek, amikor nem készítenek következetes terveket, hogy különlegesnek érezzék magukat, és mutatja hogy mit éreznek irántad. A szerelem egy ige, és ha a partnered valóban szeret téged, akkor ez a szeretet megjelenik a tetteikben. Zavar akkor fordul elő, ha a tettek nem egyeznek a szavakkal, ezért az egyértelműség érdekében figyeljen arra, amit csinálnak, ahelyett, hogy mit mondanak.