Túl vagyok az elhatározásokon – Íme, miért mérgező az új év, az új én

Mint az óramű, minden decemberben halljuk: Új év, új én! Ez az újrakezdések, a nagy célok és az ígéretek gyülekezési kiáltása az év – de legyünk őszinték, nagy nyomás nehezedik rá, hogy egyik napról a másikra átalakuljon. Akár látványtáblákat készítünk, akár friss tervezőket állítunk össze, vagy még egy utolsó pohár pezsgőt kóstolunk a száraz január beköszönte előtt, sokan úgy közelítünk a januárhoz, mintha valami varázslatot rejtene magában. De… igaz? Miért gondoljuk azt, hogy minden évben új emberré kell válnunk? Miért tapasztalunk legtöbben a megoldási fáradtságot vagy a jobbulási kiégést , mivel az állásfoglalások 80 százaléka februárra meghiúsul? Az új év, új én mentalitás valóban többet árt, mint használ? Ezek azok a kérdések, amelyekkel évek óta birkózom – és idén végül úgy döntöttem, hogy mélyebbre ásom a válaszokat. Íme, amit felfedeztem.

Sokan úgy közelítünk a januárhoz, mintha valami varázslatot rejtene magában. De igen? Miért gondoljuk azt, hogy minden évben új emberré kell válnunk?

Az újévi fogadalmak visszafelé mennek – például, visszafelé

A történészek szerint a legrégebbi újévi fogadalmak körülbelül 4000 évre vezethetők vissza ókori babilóniaiak , akik a tavaszi napéjegyenlőség környékén ünnepelték új évüket, amikor elkezdték elültetni a betakarításra szánt terményeiket. Azt hitték, hogy az újévi ígéretek megtétele (és betartása) kegyelmet fog hozni isteneiktől, ha megszegik őket, az éppen ellenkezőleg. Míg az újév megünneplése még az ókori Babilóniánál is régebbre nyúlik vissza, úgy tartják, hogy a babilóniaiak az elsők, akik újévi fogadalmakhoz hasonlót gyakorolnak, lefektetve a ma is folytatandó hagyományunkat.

által a 19. század , az újévi fogadalmak bevett gyakorlatok voltak, és a társadalmi trendeket követve szekularizáltabbá és kevésbé vallásossá váltak. Ahogy a média felvirágzott, az állásfoglalások lettek a kedvenc beszédtéma: az újságok és magazinok tanácsokat adtak ezek megtartására, vicceket pedig azokról, akik nem (tehát nem csak mi!). A Ipari forradalom felemelkedését idézte elő önfejlesztés és erkölcsi fölény , és állásfoglalások lettek kb a társadalmi elvárásokhoz való ragaszkodás , különösen azokat, amelyek a kapitalizmus terjeszkedésének céljait mozdították elő. Ezek a témák tovább növekedtek a 20. század elején és közepén, különösen a világháború utáni korszak és a konzumerizmus térnyerése. A médiával, a reklámokkal és a bizonyos imázs megőrzésére irányuló növekvő társadalmi nyomással az új év olyan időszak lett, amikor ezt a nyomást ki kell használni azzal a gondolattal, hogy önmagad újrafeltalálása olyan egyszerű, mint néhány vásárlás.

Új év, új én egy marketing taktika

A 80-as évek fitneszőrületével (kiáltás Jane Fondának) és a 90-es évek önsegítő fellendülésével (köszönet Oprah és Tony Robbins) szerint IDŐ , Új év, új én! marketing taktikaként indult, eladva azt a gondolatot, hogy a legjobb életed már csak egy vásárlásra van. Most, hogy a közösségi média korszakát éljük, az újév olyan időszakká vált, amikor a nyomás felvillanni történelmi csúcson van. A befolyásolók arra használják a pillanatot, hogy rávegyék követőiket arra, hogy egy edzésterv, bélrendszer-kiegészítő, bőrápoló termék vagy más divatos termék vásárlása minden problémájukat megoldja. És a nyomás soha nem szűnik meg. Az önfejlesztés vagy a felvillanó kultúra hivatalosan 365 napos elkötelezettség. Társadalmunkat annyira elöntötte az önfejlesztés állandó törekvése, hogy sokan elfelejtettük, milyen az, ha nem fejlődünk. Az újév egyszerűen csak felerősíti ezt a nyomást azzal a megújult izgalommal, hogy az évforduló újrakezdje.

Társadalmunkat annyira elöntötte az önfejlesztés állandó törekvése, hogy sokan elfelejtettük, milyen az, ha nem fejlődünk.

Az újrakezdés vágya eredendően emberi

Az újrakezdés ígérete és a múlt hátrahagyásának lehetősége az, ami miatt visszatérünk az újévi fogadalmakhoz, még akkor is, ha előző évben nem tartottuk meg őket. Ha nyomon követjük emberi mintáinkat a történelem során, nyilvánvaló, hogy velünk született szükségünk van egy meghatározott időszakra a múlt elvetésére és a jövő reményteli megújulására. Van valami mentálisan és lelkileg megtisztító egy friss évnek, amire vágyunk, ezért nem meglepő, hogy az emberek már több mint 4000 éve rituálékkal, áldozatokkal és ünneplésekkel hozzák az új évet. Csak emberi dolog újrakezdeni, és pozitív szándékokat tűzni ki életünk javítására. Természetesen keressük önmegvalósítás , és a felbontások beállítása az egyik módja ennek az igénynek.

Vannak előnyei és hátrányai a felbontások beállításának

Pozitív a szándékok megfogalmazása és a legjobb életed vizualizálása. Kérlek, tudd, hogy nem vagyok a táplálékkiegészítők, a jó bőrápolási rutin, sőt a felbontás ellen sem. Szeretek olyan célokkal kezdeni az új évet, amelyek célja a növekedésem, és akkor érzem magam a legjobban, ha a bőröm ragyogó. Mindazonáltal van egy finom határ aközött, hogy néhány befektetést befektetsz a jólétedbe, és az állandó önfejlesztés megszállottjává válsz, mivel a média elhitette veled, hogy minden apró (és teljesen normális) hibát azonnal ki kell javítani. Mint minden, az elhatározások is károsak lehetnek. Ahogy ez beépült a kultúránkba, átalakította azt az egykor egyszerű hagyományt, hogy elengedjük a régit és befogadjuk az újat.

Könnyű megfeledkezni arról, hogy a társadalom és a kultúra valószínűleg hátsó szándékkal építette fel azt, amit normának vagy célnak tekintünk. Valóban nélkülözhetetlen ez a zöldpor, vagy eladták nekünk a tökéletes egészség képét, amelyet megpróbálunk felmérni? Minden recepthez hozzá kell adnunk túrót, hogy a legegészségesebb önmagunk legyünk, vagy egyszerűen csak egy múló trendet követünk abban a reményben, hogy ez segít végre megszeretni a testünket? Mielőtt Sephorába rohanna, hogy egy kis vagyont költsen az új üvegbőr-rutinra, kérdezze meg magát: Valóban szüksége van rá, vagy a megbízható Cetaphil jól van?

Az igazi boldogság abban rejlik, hogy hajszolod önmagad egy ideális változatát, amely még nem érkezett meg, vagy abban rejlik, hogy befogadod és megbecsülöd azt, aki most vagy?

Lehet, hogy rossz helyen keressük a boldogságot

A fejlesztési nyomás nem korlátozódik a wellnessre, a bőrápolásra és a termelékenységre, még akkor is, ha gyakran ezek állnak a fő hangsúlyban. Az évnek ebben az időszakában a ruhatára megújítása, a lakberendezés felfrissítése, a vállalkozás vagy az oldalsó nyüzsgés beindítása, sok könyv elolvasása, sok más mellett nyomás nehezedik. Lényegében ha nem alakítod át teljesen az életedet, akkor rosszul csinálod. Amikor döntéseket hozunk, gyakran feltesszük magunknak a kérdést, hogyan lehetünk jobbak, méltóbbak vagy sikeresebbek. De az igazi kérdés a következő: az igazi boldogság abban rejlik, ha keresed önmagad egy ideális változatát, amely még nem érkezett meg, vagy pedig abban rejlik, hogy befogadod és megbecsülöd azt, aki most vagy?

Nem kell új embernek lenned a növekedéshez

Izgatottan várom, hogy január 1-jén tiszta lappal köszönthessem az új évet. Élek azért, hogy felnyithassam vadonatúj tervezőm oldalait, de még mindig tele leszek mindennel, amit a következő év tartogat számomra. Élvezem azt a gyakorlatot, hogy visszagondolok az előző évre, elengedem azt, ami nem szolgált, és gyengéd szándékokat fogalmazok meg a növekedés és a lehetőségek egy újabb évére. Ennek ellenére nem vagyok hajlandó elhinni, hogy minden évben új én vagyok, és nem követem azokat a trendeket, amelyek az ellenkezőjéről próbálnak meggyőzni. Próbálkoztam már ezzel, és ez csak egy egészségtelen megszállottsághoz vezetett, amikor megpróbáltam megváltoztatni azt a személyt, aki visszanézett rám a tükörből, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy neki egyszerűen az én szerelmemre volt szüksége.

Ahogy január vége felé tartunk, és az újévi fogadalmak zsibbadása kezd alábbhagyni, előfordulhat, hogy nyomást fog érezni arra, hogy betartsa az idén tett ígéreteit. Vagy érezheti az elszántság második szelét, hogy ezt megtegye a te éved . Bárhol is találja magát, tudja, hogy a növekedés iránti vágya teljesen normális – és az alapvető emberi szükségletekben és egy régi hagyományban gyökerezik. De nem kell engedned minden társadalmi nyomásnak, hogy idén új te legyél. Kiderült, hogy az a személy, aki mindig is voltál, nagyon nagyszerű.