A férjemmel szexmenüket készítettünk – és most mindketten elégedettebbek vagyunk

Ha valamit megtanultam közel öt éves házasságom alatt, az az, hogy egy egészséges, boldog szexuális élet kielégítőbb, elégedettebb kapcsolatot teremt. Lehet, hogy ez egy forró dolog – nem azt mondom, hogy a szex a vége minden romantikus kapcsolatnak –, de személyes tapasztalatom az, hogy a teljes szexuális élet virágzó érzelmi dinamikával jár együtt. És higgyen nekem, amikor azt mondom, hogy a férjemmel nem mindig éltünk olyan szexuális életet, amiről a szombati villásreggeli alatt pletykálnék a lányokkal.

Bár időbe és türelembe telt, amíg eljutottunk egy olyan helyre, ahol mindketten elégedettek vagyunk szexuális kapcsolatunkkal, most már képesek vagyunk őszintén és ítélet nélkül kommunikálni azokkal a szexuális aktusokkal kapcsolatban, amelyekre kíváncsiak vagyunk. Bár a vitát meglehetősen nyitottan tartjuk, mindig érdekelnek az új módok, amelyek segítségével szándékosan bejelentkezhetünk egymáshoz. Pontosan ezért szerettem volna olyan szexmenüt készíteni, amikor meghallottam a gyakorlatról.

Pontosan mi is az a szexmenü, kérdezed? Ez egyszerűbb, mint gondolnád, és semmi köze az éttermekhez – hacsak nem érdekli a nyilvános szex. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a szexmenükről, azok előnyeiről, elkészítésének módjáról és még sok másról.

Ebben a cikkben 1 Mi az a szexmenü? 2 Milyen előnyei vannak a szexmenünek? 3 Mi történt, amikor szexmenüt készítettem a párommal 4 Hogyan készítsünk szex menüt

Egyszerűen fogalmazva, a szexmenü azon szexuális tevékenységek listája, amelyeket szívesen kipróbálna partnerével. A szexmenü gyakran tartalmaz előjátékokat, például ölelkezést, érzéki masszázsokat és szextinget, valamint olyan főételeket, mint az ujjfogás, orális szex, vaginális szex és anális szex. A szerepjáték , a szegélyezés , a piszkos beszéd és a szexjátékok oldalként is szerepelhetnek a szex menüben. És természetesen desszert is kell, mint például a közös zuhanyozás, szunyókálás vagy egyéb utógondozási tevékenység.

Emily Morse, szexuális oktató és műsorvezető Szex Emilyvel , a történelem leghosszabb ideig futó sex podcastja, azt mondja, hogy a szexmenüt nem kell részekre osztani. Ez egyszerűen egy felsorolásos lista mindenről, amit szeretne kipróbálni a hálószobában (vagy azon kívül). Akárhogy is, a szexmenük elkészítésének képessé kell tennie Önt és partnerét arra, hogy beszélgessen a vágyairól, meghatározza, mit fog kipróbálni, és akár új szexuális élményeket is felfedezhet együtt. Az ötlet az, hogy mindegyik elkészíti a sajátját, majd összehasonlítja őket, és eldönti, hogy mit szeretne kipróbálni.

Grafika: Aryana Johnson

Bátorítja a kommunikációt

Beszélgetés a szexről nehéz lehet! Gyakori, hogy idegesnek vagy öntudatosnak érezzük magunkat, amikor valaki másnak próbáljuk kifejezni szexuális vágyainkat, ezért a szexmenü nagyszerű módja lehet egy nyitott kommunikációs csatorna létrehozásának. Mivel mindkét partner elkészíti és megosztja szexmenüjét, sebezhetőek és őszinték a vágyaikkal kapcsolatban, és ez egyenletes alapot biztosít az ítéletmentes beszélgetéshez.

Segít azonosítani partnere preferenciáit

akár te egy új kapcsolatban vagy úgy érzi, megszakadt a kapcsolata egy hosszú távú partnerével, a szexmenü elkészítése segíthet a szexuális kapcsolatteremtésben. Egyszerre beszélgetésindító és egy szexuális útiterv, ahogy Morse mondja, amely segít meghatározni, hogy melyik tevékenység érdekli Önt, és melyek azok, amelyek nem megengedettek.

Segít új vágyak felfedezésében

A szex nem csak a behatolásról szól – nagyon sok tevékenység tartozik az esernyő alá! Ezzel azt mondta, ne szégyellje magát, ha partnere olyan szexuális aktusra hivatkozik az étlapján, amelyről még soha nem hallott, vagy fordítva. Ez a lényege a szexmenü elkészítésének: új vágyak felfedezése és szexuális élet további gazdagítása. Tehát adjon hozzá bármit, aminek felfedezése érdekli – soha nem tudhatja, mi lesz az új kedvenc élménye.

Frissen tartja a szexuális életét

Amellett, hogy biztonságos teret teremtenek a nyílt és őszinte beszélgetéshez, a szexmenük egy tevékenységi ellenőrző listát is kínálnak Önnek és partnerének. Minden alkalommal, amikor szexre vágyik, áttekintheti szexmenüjét, és kiválaszthat egy közös tevékenységet, ami fantasztikus módja annak, hogy felfrissítse a dolgokat a hálószobában. Olyan ez, mint azok a páros játékok, ahol megfordíthatod a kártyát, hogy eldöntsd, mit kell tenned randevú este , de saját maga szabta személyre a tevékenység kiválasztását.

A férjemmel közel egy évtizede vagyunk együtt, és bár az évek során számos hullámvölgyön volt túl a szexuális életünk, most rendkívül nyitott kommunikációs csatornával rendelkezünk, amikor szexuális érdeklődésünkről és preferenciáinkról van szó. Ennek ellenére az egyéni szexmenük elkészítése és megosztása inkább szórakoztató kis tevékenység volt számunkra, de teljesen látom, hogy ez a gyakorlat rendkívül hasznos lenne azoknak a pároknak, akiknek nincs olyan nyitott kapcsolata a szexről.

A szexmenük létrehozása és összehasonlítása nagyszerű módja volt a szexuális kielégültségünk alapjainak megismertetésére, még vonzóbb, egyszerűbb módon.

Leginkább ugyanazok szerepeltek a listánkon, de a gyakorlat segített abban is, hogy olyan cselekményeket ismételjünk meg, amelyeken gyakrabban szeretnénk részt venni. Például szeretném kitalálni a férjemmel inkább előjátékként, és többet szeretne kapni orális szex . (Egy férfi, aki több szopást szeretne? Forradalmi, tudom.)

A szexmenük létrehozása és összehasonlítása nagyszerű módja volt a szexuális kielégültségünk alapjainak megismerésére, sokkal vonzóbb és egyszerűbb módon, mint egy beszélgetés. Ráadásul jó volt, hogy a listáinkat elénk tárták a beszélgetés vizuális kiegészítéseként. Bár kezdetben a szexmenü gyakorlat tűnik a legideálisabbnak új párok számára, hasznos, építő tevékenységnek találtam hosszú távú kapcsolatban is. .

Ha úgy érzed, hogy szexuálisan nem vagyunk egy oldalon, vagy soha nem beszéltél szexuális vágyaidról, vagy egyszerűen csak szeretnél bejelentkezni, és megnézni, van-e valami, amit hozzá szeretnél adni szexuális életedhez, a közös szexmenük készítése igazán hasznos lehet ezeknek a problémáknak a megoldásában.

Az, hogy rövid felsorolású listákat vagy teljes szexmenüt kíván-e létrehozni, teljes mértékben Önön, partnerén és közös kényelmi szintjein múlik. Ne feledje, hogy amit Ön az előjátéknak tekinthet, azt partnere a fő cselekedetnek tekintheti, és fordítva. Sem nem jó, sem nem helytelen, ezért a nyitott elme és az ítéletmentes párbeszéd létfontosságú.

Ha partnere nem biztos abban, hogy egy bizonyos tevékenység szerepel a listán, magyarázza el, mit takar, és hogyan képzeli el, hogy ketten részt vesznek a tevékenységben. Egyes tételek nehézkesek lehetnek, de mások számára, amelyekkel kapcsolatban állsz, beszéld meg, hogy van-e mód arra, hogy idővel teljesítsd a tevékenységet. Ezzel együtt íme néhány ötlet a szexmenühöz: