Íme, pontosan miért nem álmodhatsz az exedről

Nem tudom, mi a rosszabb: arról álmodni, hogy üldöznek, vagy egy exről álmodozni. Mindkettő a saját különleges rémálma, amitől az éjszaka közepén izzadtság és zavarodottság tójában ébredek fel. A tudat, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki ezt időről időre megtapasztalja, az egyetlen dolog, ami enyhén megkönnyebbülést ad, de ettől még mindig elgondolkodom, miért a fenéért történik ez egyáltalán.

Eleget megtettem, amit [illesszen be különös forgatókönyvet] az álom Google-kereséseket jelent az életemben, hogy tudjam, minden álomnak van valamiféle jelentése , ezért természetesen, miután nem tudtam visszafeküdni, elkezdtem keresni a válaszokat.

Ha Ön, mint én, szeretné tudni, hogy ez mennyire gyakori, mik a fő okai, ha aggódnia kell, vagy bűnösnek kell lennie, és mi a fenét tehet ez ellen, megkérdeztem a Certified Dream Analyst. Lauri Loewenberg a válaszokért, és előre megosztom őket.

Normális az exedről álmodni?

Nincs olyan kemény és gyors statisztika, amely számszerűsítené, mennyire gyakoriak az álmok egy exével, de Loewenberg biztosít bennünket, hogy ez az egyik leggyakrabban feltett kérdése – és ez sokat mond, tekintve, hogy több mint 75 000 álmot elemzett és kutatott, mióta 1996-ban álomelemzői minősítést kapott. TikTok videók az egyik, ahol belemerül ennek a témának a részleteibe. Tehát ha valaha is felébredt hajnali 3-kor, és azonnal megkérdezte magától, hogy miért van az exem az álmaimban? amikor ezek a szó szoros értelmében a rémálmod, akkor cseppet sem vagy egyedül. Nyugodj meg, ez teljesen normális. Legyen szó a legutóbbi exünkről, vagy az első szerelmünkről évekkel ezelőtt, időről időre mindannyian álmodozunk exeinkről – mondja Loewenberg.

Mit jelent, ha az exedről álmodsz?

Az exek többféleképpen is megjelenhetnek álmainkban, de mindegyiknek van jelentése. Attól függően, hogy milyen háttérproblémát tapasztal, pontosan meghatározhatja, mi az álom jelentése. Megkértem Loewenberget, hogy magyarázza el az emberek által megtapasztalt öt legfontosabb mögöttes problémát, milyen álmaik lehetnek és miért, és mindegyikre lenyűgöző magyarázata van. Íme, amit mondania kellett:

Tartós szerelem

Az elhúzódó szerelem okozta álmok általában azzal függnek össze, hogy valaki kidobott minket, akiért megőrültünk. Ez egy különösen fájdalmas élmény és hatalmas csapás az egóra, és gyakran annyi kérdést tesz fel bennünk: mit csináltam rosszul? Miért nem voltam elég jó? Van rá mód, hogy visszanyerjem ezt a személyt? Túl leszek valaha ezen az emberen?

Loewenberg szerint az alábbiakban felsoroljuk azokat az álmokat, amelyekről elhúzódó szerelmek esetén álmodhat, és mi az oka ezeknek az álmoknak.

• Újra összejössz az exeddel: Ez egy kívánságteljesítési álom.
• Betörsz az otthonukba: ez összefügg azzal a vágykal, hogy megértsék, mi történt. Az otthon a gondolkodásmódjukat képviseli, a betörés pedig a vágy, hogy a fejükbe kerüljön.
• Álmodsz, hogy az ex bocsánatot kér, és azt mondja, hogy még mindig szeretnek: Ez egy kis kívánságteljesítés, valamint a tudatalatti vágy, hogy újra jól érezzük magunkat.

Érzelmi elégedetlenség jelenlegi kapcsolatban/szexuális elégedetlenség

Főleg, ha évek teltek el azóta, hogy volt pároddal, vagy ha ő volt az első igazi szerelmed, a tudatalattinak kezd hiányozni az első szerelem fűszere és buborékai – magyarázza Loewenberg. Ez akkor fordulhat elő, ha olyan kapcsolatban él, amely egy kicsit túl kényelmes és rutinszerűvé vált – tette hozzá.

Loewenberg azt mondja, hogy az első szerelmünk bevésődik a pszichénkbe, és tudat alatt örökké a szeretetet, a vágyat és a szenvedélyt fogja képviselni, így az a vágy, hogy újra kapcsolatba lépjen az exed által képviselt dolgokkal, vagy feléleszd, a következő álmaidat idézheti elő:

• Szexelsz velük
• Újra összeálltok
• Keresed őket
• Látod őket körbe-körbe, és megpróbálod felkelteni a figyelmüket
• Megpróbálja megmenteni őket valamiféle haláltól vagy veszélytől

Az álmok kölcsönözhetnek a múltból, hogy figyelmeztessenek bennünket, hogy ne essünk újra régi szokásokba vagy helyzetekbe.

Elégedetlenség a jelenlegi életkörülményekkel

Akár hiszed, akár nem, az álmod nem mindig az exedről szól. Néha álmainkban az emberek azt mutathatják, kik voltunk, amikor életünkben voltak; mérföldkőként szolgálnak az időben – magyarázta Loewenberg.

Íme egy példa egy olyan álmra, amelyet akkor álmodhat, ha ez a mögöttes probléma, és annak jelentése:

• Ha arról álmodozol, hogy újra összejössz az exeddel, vagy szexelsz vele: Ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy vágysz rájuk, de azt jelentheti, hogy arra vágysz, aki voltál, vagy milyen volt az életed, amikor velük voltál – mondja Loewenberg.

Neheztelés/feloldatlan érzések az exről

Ha megcsaltak vagy bántalmazó kapcsolatban élsz, az mély nyomot hagy a pszichédben, ami olyan álmokhoz vezethet, amelyekben az exed megjelenik. Ha sok év telt el azóta, hogy együtt vagytok, ezek az álmok azt jelezhetik, [hogy] valamilyen jelenlegi helyzet vagy jelenlegi személy ismét áldozatnak érzi magát – magyarázta Loewenberg. Hozzátette, hogy az álmok kölcsönözhetnek a múltból, hogy figyelmeztessenek bennünket, hogy ne essünk újra régi szokásokba vagy helyzetekbe.

Íme egy példa egy olyan álmra, amelyet akkor álmodhat, ha ez a mögöttes probléma, és annak jelentése:

• Azt álmodja, hogy kiabálnak veled vagy megcsalják: Ez azt jelentheti, hogy PTSD-t tapasztalsz, vagy még mindig ideges vagy magaddal, amiért ebben a kapcsolatban élsz.

Megoldott érzések az exről

A probléma megoldásáról álmodozunk, így ha az exedről álmodsz, amikor az érzéseid megoldódnak vele, és nincs rossz vér, az ritka. Amikor azonban bántalmazó vagy borzalmas exekről van szó, néha azt álmodhatjuk, hogy újra kapcsolatba kerülünk velük, és a dolgok nagyszerűek – mondja Loewenberg. Ez azért lehet, mert megbékéltünk múltunkkal, és rájöttünk, hogy ez erősebbé tett bennünket. Már nincs bennünk szégyen, bizalmatlanság, harag vagy félelem, inkább nőttünk és elfogadtuk életünknek ezt a részét építőkövként azzá, akik most vagyunk – tette hozzá.

Mikor kell aggódnia, ha kell egyáltalán?

Ahogy korábban említettük, az exről álmodni teljesen normális, akár friss, akár évekkel ezelőtti volt. Az egyetlen alkalom, amikor aggodalomra ad okot az exről álmodozás miatt, az az, amikor az álmok hosszú ideig szüntelenné váltak, és negatívan befolyásolják ébrenléti gondolatait és hangulatát – mondja Loewenberg.

Ha ez megtörténik, határozd meg az álmaidban tapasztalt érzelmeket, és alkalmazd őket a való életedben. Történik most valami az életedben, amitől ugyanolyan vagy hasonló érzéseket vált ki belőled, mint álmodban? Ha igen, akkor a tudatalattija ezt a problémát akarja, hogy javítsa ki – magyarázta.

Még akkor is, ha az exedről álmodozik, ne feledje, hogy van célja, és tanulhat belőle.

Ha párkapcsolatban élsz, bűntudatot kell érezned?

Lehet, hogy ezt nehéz elhinni, de néha egy exről álmodozás építő lehet a jelenlegi kapcsolatod szempontjából. Például, ha párkapcsolatban élsz, de arról álmodoztál, hogy visszatérsz a volt párodhoz, vagy összejössz az exeddel, ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy vissza akarod kapni az exedet, de lehet, hogy van valami a volt párban [vagy] a kapcsolat dinamikájában, amit szeretnél a jelenlegi párkapcsolatodba beépíteni – biztosítja Loewenberg. De ha aktívan, tudatosan vágyakozol egy ex után, miközben párkapcsolatban élsz, és ez beszivárog a tudatalattidba, és álmodozásra késztet róluk, Loewenberg szerint ez az egyetlen alkalom, amikor indokolt a bűntudat.

Szóval… mit kell tenned, ha az exedről álmodsz?

Loewenberg mindig azt mondja, hogy az álmok üzenetek tőled, neked, [és] rólad… hogy javítsanak rajtad. Olvasd el még egyszer! Még akkor is, ha az exedről álmodozik, ne feledje, hogy van célja, és tanulhat belőle. Ha sikerül meghatározni azt a problémát, amelyre az álom megpróbál fényt deríteni, feltétlenül cselekednie kell. Például, ha az álmod azt mutatja, hogy bizalmatlanságot hozol egy korábbi kapcsolatodból a jelenlegibe, kezdj el dolgozni, hogy elengedd azt – magyarázza.

Loewenberg búcsúzó szavai és tanácsai a következők: Az Ön által megtett lépések az Ön problémájára vonatkoznak, de kulcsfontosságú, hogy cselekedjen, és együttműködjön az álmaival, mert ezek arra vezetnek, hogy a lehető legjobb legyél… ha odafigyelsz rájuk.